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メンタルヘルス研修会

独立行政法人労働者健康安全機構山形産業保健総合支援センターから、メンタルヘルス対策促進員の遠藤様をお招きし、メンタルヘルスに関する研修会を行いました。

遠藤様は、ストレスチェックの必要性や、仲間の異変に気がつくための声かけ・傾聴の重要性について、わかりやすく解説してくださいました。
特に、日頃からのセルフケアが大切であり、ストレスに対しては原因に合わせて対処することが重要とのことでした。
また、ストレッチや呼吸法、筋弛緩法などの実演もしていただき、実際に試してみると、とてもリラックスできました。

現代社会は、何かとストレスが多い時代です。
当社では、社員の健康を会社の財産と位置づけ、健康経営に取り組んでいます。
体の健康だけでなく、心の健康にも気を配り、社員がいきいきと働ける職場環境を整えていきたいと思います。

研修で学んだことを、日々の生活の中で実践していきたいと思います。
そうして、周りの人のことも気にかけ、支え合える職場を作っていきたいと思っています。